A Flyerz.hu két évvel ezelőtti újraindulása óta a lehető legjobban igyekeztünk tágítani saját látókörünkkel együtt a tiéteket is. Így alakult, hogy az éjszakai életből lassan a nappaliba is átkúsztunk, belekóstoltunk a gasztronómiába, lenéztünk a fitnesztermekbe, szépültünk a professzionális … Tovább olvasom
Az első Fitness Éjszakáján többezer lelkes fitnesz rajongó és kezdő életmódváltó vett részt. Közülük sokan most tervezik az elköteleződést valamelyik sportolási forma irányába, melyhez remek alkalmat kínált az ingyenes programokat és bérletkedvezményeket kínáló nap. Rengeteg pozitív visszajelzés érkezett a kezdeményezést … Tovább olvasom
A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a nyugati világ anatómiai ismereteit a keleti mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.
Gyakorlói szerint a pilates fő célja a test és a … Tovább olvasom
Személy szerint szeretem a nagy fitnesstermek hangulatát, ahol sok ember mozdul, ott megmozdulnak az energiák. Kíváncsi voltam, mit tudhat ez az edzés, amely egy lakásból kialakított stúdióban zajlik, ráadásul mintegy 20 perc alatt. Utólag nem tudnám megmondani, hogy a helyiségbe … Tovább olvasom
Ha komolyan vesszük a testmozgást, akkor érdemes mellette a táplálékkiegészítésre is hangsúlyt fektetni, hogy egy kicsit megtámogassuk a sportolás szervezetre kifejtett jótékony hatásait. Győri Ferenc, a Fitness Akadémia fitness-szakág vezetőjének segítségével összeszedtük nektek azokat a táplálékkiegészítőket, amelyek fontos összetevői lehetnek … Tovább olvasom
Németh Dorottyával kapcsolatban már korábban kifejtettük, hogy miért is vagyunk lelkes követői munkásságának, így elérkezett az idő, hogy az általa vezetett edzőterembe is ellátogassunk. A Mybody Personal Training System csinos kis edzőterme a Hajós utcában terpeszkedik összesen 3 szinten, … Tovább olvasom
A testmozgást nem elkezdeni a legnehezebb, hanem kitartóan végezni, ehhez viszont megfelelő motiváltság kell. Hogyan tegyünk rá szert? Győri Ferencet, a Fitness Akadémia fitness-szakág vezetőjét kérdeztük.
Egy külső személy bevonása mindig motiváló erejű, de nem a saját motiváltságát kell átruháznia, … Tovább olvasom
Ha azt halljuk, funkcionális edzés, valami nagyon divatos dolog jut eszünkbe, amivel mindent el lehet adni, de hogy pontosan mit is jelent, arra kevesen tudnánk a választ. Ezen kevesek közé tartozik Győri Ferenc, a Fitness Akadémia fitness-szakág vezetője, akinek a … Tovább olvasom
Küzdősportot nem feltétlenül azért kezd el tanulni valaki, mert annyira veszélyes világban élünk, hogy enélkül már csak rettegve tesszük ki a lábunkat az utcára. Persze ez is lehet motiváció, de sokan inkább az erőnlét és technika fejlesztés, mások a közösség, … Tovább olvasom
Mi is részt veszünk a Fitness Éjszakáján (2016. április 16.)! Kattints a tervezett programokért és bérletkedvezményekért!
Budapest szívében található az Animus Pilates, ahol egyéni/duó/csoportos órákat tart Anikó és Móni.
Az egyéni és páros órákon teljesen személyre tudják szabni a … Tovább olvasom