Flyerz Magazin - MINDENHOL OTT VAGYUNK!

SPORT

SPORT

ERRE FIGYELJ, HA KÉZI SÚLYZÓVAL EDZEL OTTHON

17846482_1082538_d578327780eb1359036c7a00c3ef23bc_wm

Te is fel szoktad kapni a kézi súlyzót otthon egy kis erősítéshez vagy kardiogyakorlat kiegészítéséhez? Akkor feltétlenül olvasd el szakértő cikkünket arról, hogyan használd megfelelően!

A kézi súlyzók a legnépszerűbb otthoni kiseszközök közé tartoznak. Érdemes hát áttekinteni, mi mindenre figyeljünk

Tovább olvasom
SPORT

Együtt minden könnyebb

30

A legtöbb újdonsült édesanya életében eljön az az idő, amikor szeretné visszakapni a szülés előtti alakját, vagy legalább elérni azt, hogy kényelmesen és jól érezze magát a bőrében! Sokszor, amikor egy nőnek anyaként kell helytállnia, nehéz odafigyelni minden másra és Tovább olvasom

SPORT

Hatékony zsírégetést otthon

64

A karácsony és újévet követően illetve a nyár közeledtével sokunk számára megdöbbentő lehet, amikor a mérlegre állva látjuk, hogy bizony felcsúszott egy pár kiló, amit lassan ideje lenne leadni. Így eldöntjük, hogy ideje lenne elkezdeni mozogni, de nem tudjuk mit Tovább olvasom

SPORT

ÍGY EDDZ TÉLEN A SZABADBAN

ski-workout

A Mayo Klinika javaslatai és néhány személyes tapasztalat alapján mutatjuk, milyen óvintézkedéseket kell tenned ahhoz, hogy zord körülmények között is hatékonyan és biztonságosan sportolhass.

Egyesek letargiásak lesznek, mások a bekuckózós sorozatnézésre esküsznek, amikor beköszönt az igazi tél, a kevésbé tapasztalt … Tovább olvasom

SPORT

MIRE FIGYELJ, HA FITLABDÁVAL EDZEL OTTHON?

maxresdefault

A fitlabda könnyen beszerezhető és sokoldalú eszköz, melynek létjogosultsága van minden otthoni edzőteremben. Hogyan válaszd ki a megfelelőt, és mire figyelj, ha fitlabdával edzel? Részletesen megválaszoljuk ezeket a kérdéseket.

A fitlabda izgalmas kiegészítő, amely nem hiányozhat az otthoni edzőteremből sem.

Tovább olvasom