Flyerz Magazin - MINDENHOL OTT VAGYUNK!

SPORT

Flyerz SelectionSPORT

Mindig melegíts be!

IMG_0109

Bármilyen testmozgást is végzünk, fontos, hogy felkészítsük rá a szervezetünket. Miért? Győri Ferencet, a Fitness Akadémia fitness-szakág vezetőjét kérdeztük.

A bemelegítés felkészíti a szervezetet és optimális körülményeket teremt a mozgáshoz, segítségével a legtöbb sérülés, ízület-kopás elkerülhető, így igazán nem érdemes Tovább olvasom